純凈水是非常干凈的，但是純凈水中少了對人體有益的礦物質(zhì)，純凈水是經(jīng)過后期處理的，因此純凈水中不含有人體所需的微量元素，經(jīng)常喝純凈水的話要注意營養(yǎng)的合理均衡，適量補(bǔ)充礦物質(zhì)，避免人體內(nèi)缺乏某些礦物質(zhì)，否則會引起身體不適，長期飲用桶裝純凈水會對身體有害嗎？
純凈水指的是不含有任何其他物質(zhì)的純水，所以，喝純凈水真的就是單純的喝水。純凈水與礦泉水或者自來水相比較，少了很多其他的物質(zhì)，這些物質(zhì)就是微量元素，例如鈣，鐵，鋰、鍶、鋅、硒等等。但是，也可以避免一些有害元素對身體的危害，例如汞，鉛，砷等等。
如果要我說，我會選擇喝自來水而不是純凈水。為什么?因?yàn)樽詠硭?dāng)中保留了水中應(yīng)該有的一部分礦物質(zhì)，比如鈉、鈣、鉀、鋅等。雖然不是很衛(wèi)生，但燒開后基本可以殺死寄生蟲和細(xì)菌。可以放心飲用。
而純凈水是經(jīng)過特殊處理過的水，當(dāng)然，處理得非常干凈，以至于連礦物質(zhì)都沒有了。我們營養(yǎng)學(xué)中稱為種水為“軟水”如果長期飲用的同時，食物中的營養(yǎng)攝入又不是很全面的話，可能造成礦物質(zhì)的缺乏。這就是喝純凈水最大的弊端。因?yàn)榧儍羲浅８蓛簦梢园阉迷谂胝{(diào)中。比如煮粥、燜飯、和面等。這樣既衛(wèi)生又利用食物補(bǔ)充了營養(yǎng)，可謂一舉兩得。
如果胃腸道功能不好，胃術(shù)后的患者，平時又有挑食的壞毛病，那我們就不建議你長期喝純凈水了，你應(yīng)該選擇喝自來水或者是礦泉水，或者購買一些微量元素的制劑，來補(bǔ)充營養(yǎng)。綜上所述，純凈水無害，可以放心飲用，長期喝純凈水的人，一定要保持營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
長期飲用桶裝純凈水會對身體有害嗎？人體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)會出現(xiàn)多種不適的情況，因此要及時補(bǔ)充身體需要的礦物質(zhì)，養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，但是要注意用水未消，不能喝不干凈的水源，經(jīng)常喝純凈水對人體是沒有壞處的，可以放心飲用，但是要注意及時補(bǔ)充礦物質(zhì)。
